Burn-out Coaching
Wanneer je merkt dat het echt te veel is geworden
Soms merk je dat je niet meer kunt opladen zoals vroeger. Je bent moe, sneller overprikkeld of hebt het gevoel dat zelfs kleine dingen veel energie kosten.
Misschien blijf je in je hoofd doorgaan terwijl je lichaam steeds duidelijker aangeeft dat het niet meer lukt zoals eerder. Werken, sociale afspraken of dagelijkse taken voelen zwaarder dan normaal en ergens voel je dat je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt.
Binnen Soulver begeleid ik mensen die zijn vastgelopen door stress, overbelasting of burn-outklachten en verlangen naar rust, herstel en opnieuw verbinding met zichzelf.
Burn-out coaching gaat voor mij niet alleen over herstellen van vermoeidheid, maar ook, en eigenlijk voornamelijk over bewust worden van wat jou zover heeft gebracht, wat jij nodig hebt om op een andere manier verder te kunnen en misschien wel betekenisvoller mag gaan leven. Jij doet er namelijk toe!
Herstel vraagt meer dan alleen rust
Een burn-out ontstaat meestal niet ineens. Vaak is er langere tijd over je grenzen heen gegaan zonder dat je dat echt hebt gemerkt.
In de begeleiding kijk ik daarom niet alleen wat jou in de situatie heeft gebracht maar juist naar jouw patronen daaronder en waar komen ze vandaan. Waarom blijf je doorgaan? Waarom voel je je verantwoordelijk voor alles en iedereen? En waarom raak je jezelf daarin kwijt?
Samen onderzoeken we wat jouw lichaam en geest je proberen duidelijk te maken en wat jij nodig hebt om weer meer rust, energie en balans te ervaren.
Niet vanuit haast of druk om snel weer “de oude” te worden maar vanuit persoonlijke begeleiding waarin herstel, bewustwording en duurzame verandering centraal staan. Een herboren JIJ ontstaat.
Mijn aanpak
Mijn begeleiding is rustig, persoonlijk en afgestemd op jouw situatie en tempo.
Ik help je om signalen van stress en overbelasting beter te herkennen en inzicht te krijgen in de patronen die hebben bijgedragen aan je burn-outklachten. Soms confronterend, vaak verhelderend, maar altijd met aandacht voor wie jij bent en wat jij nodig hebt om duurzaam te herstellen.
Voor veel mensen wordt een burn-out uiteindelijk niet alleen een periode van herstel, maar ook een moment van bewustwording. Een moment waarop duidelijk wordt dat het leven of werk zoals het was niet langer echt past.
Juist daar ontstaat vaak ruimte voor verandering, meer balans en opnieuw verbinding met jezelf.
Samenwerking met Heart Work Flow
Soms merk je dat praten en begrijpen alleen niet voldoende is. Een burn-out raakt je hele zijn. Dus niet alleen je hoofd, maar vaak ook je lichaam, je energie en het gevoel van verbinding met jezelf. Juist daarom kijk ik niet alleen naar herstel op mentaal niveau, maar ook naar wat jij nodig hebt om weer rust en ruimte in jezelf te ervaren.
Wanneer dat passend voelt, werk ik samen met Eline Stoppelenburg van Heart Work Flow. Vanuit haar rustige en intuïtieve manier van begeleiden kan zij aanvullend ondersteunen met onder andere ontspanning, lichaamsbewustzijn en energetische coaching.
Niet als losse “extra”, maar als een natuurlijke aanvulling op het persoonlijke herstelproces dat iemand doormaakt.
Coaching via werkgever of organisatie
In sommige situaties wordt coaching vergoed door een werkgever, arbodienst of organisatie, bijvoorbeeld binnen een re-integratie- of ontwikkeltraject. Wanneer daar sprake van is, kijken we samen rustig naar wat passend is, zowel voor jou als voor de situatie waarin je je bevindt.
Welke vorm de begeleiding ook heeft, het begint uiteindelijk altijd bij jou. Op duurzaam herstel en ontwikkeling. Maar bovenal om ruimte te maken voor wat er werkelijk speelt en bij het stap voor stap hervinden van rust, balans en verbinding met jezelf.
Binnen trajecten werkt Soulver waar passend samen met gespecialiseerde partners.
Soms vraagt begeleiding naast coaching ook om aanvullende ondersteuning op het gebied van herstel, re-integratie, ontspanning of energetische begeleiding. Vanuit die gedachte werkt Soulver samen met partners die aansluiten bij de visie en begeleiding binnen de praktijk.
