Gedrag & Patronen
Gedrag en patronen. Soms merk je dat je steeds opnieuw in dezelfde situaties terechtkomt. Dat je opnieuw te veel verantwoordelijkheid naar je toetrekt. Moeite hebt om grenzen aan te geven. Jezelf aanpast aan wat anderen nodig hebben of vooral bezig bent om alles goed te blijven doen.
Vaak gebeurt dat bijna automatisch. Zonder dat je er bewust voor kiest.
Pas wanneer je vastloopt, moe wordt of merkt dat iets steeds terug blijft komen, ontstaat langzaam de vraag waar bepaald gedrag eigenlijk vandaan komt.
Binnen Soulver kijken we daarom niet alleen naar wat zichtbaar is aan de buitenkant, maar juist ook naar wat daaronder ligt. Naar patronen die zich in de loop van je leven hebben ontwikkeld en die ooit misschien helpend waren, maar nu vooral energie kosten of je steeds verder van jezelf verwijderen.
Niet om jezelf te veroordelen of te “fixen”, maar om jezelf beter te leren begrijpen.
Soms begrijp je pas later waarom je doet wat je doet
Veel gedrag ontstaat geleidelijk en misschien heb je jezelf ooit aangeleerd om sterk te zijn, conflicten te vermijden of vooral rekening te houden met anderen. Misschien ben je gewend geraakt om hard te werken, alles onder controle te houden of jezelf steeds aan te passen aan wat er van je verwacht wordt.
Dat soort patronen ontstaan vaak niet bewust. Ze groeien langzaam mee in het leven dat je leeft. Tot het moment waarop je merkt dat het niet meer werkt zoals vroeger. Dat je moe wordt, vastloopt of het gevoel krijgt dat je steeds verder verwijderd raakt van wie je eigenlijk bent.
Juist daar begint bewustwording. Niet door harder je best te doen om te veranderen, maar door eerst stil te staan bij wat er werkelijk speelt.
De Wereld van Verschil | inzicht in gedrag en communicatie
Binnen de begeleiding van Soulver maak ik onder andere gebruik van de Wereld van Verschil van Mapstell. Als gecertificeerd Guide begeleid ik mensen in het zichtbaar maken van gedrag, communicatie en de manier waarop je jezelf laat zien in relatie tot anderen. Daarnaast wordt ook zichtbaar hoe jouw gedrag overkomt op anderen.
Wat ik mooi vind aan de Wereld van Verschil, is dat mensen vaak voor het eerst echt herkennen waarom ze reageren zoals ze reageren. Waarom bepaalde situaties energie kosten. Waarom communicatie soms stroef verloopt of waarom je jezelf steeds opnieuw in dezelfde dynamiek terugvindt.
Niet vanuit goed of fout, maar vanuit bewustwording en herkenning. Vaak ontstaat daardoor meer begrip voor jezelf én voor de ander.
Mijn begeleiding vindt plaats op individuele basis of in kleine groepen tot maximaal zes personen, zodat er ruimte blijft voor persoonlijke aandacht, rust en verdieping.
Wat gedrag soms probeert te vertellen
Veel mensen proberen gedrag te veranderen door nog harder hun best te doen. Maar echte verandering ontstaat meestal niet vanuit controle of jezelf blijven aanpassen. Vaak begint het juist wanneer je begrijpt waar bepaald gedrag vandaan komt en waarom je doet wat je doet.
Vanuit dat inzicht ontstaat langzaam meer ruimte. Ruimte om andere keuzes te maken, grenzen beter te voelen en opnieuw dichter bij jezelf te komen. Niet omdat alles ineens anders moet, maar omdat je jezelf steeds beter leert verstaan.
Je hoeft het niet alleen te blijven dragen
Soms helpt het wanneer er iemand met je meekijkt naar dingen die je zelf misschien al lange tijd met je meedraagt. Vooral ook, waar komt het vandaan?
Niet om alles direct op te lossen, maar om samen rustig stil te staan bij wat er speelt, welke patronen zichtbaar worden en waar jij misschien onderweg een beetje het contact met jezelf bent kwijtgeraakt.
Je bent welkom voor een vrijblijvende kennismaking waarin er alle ruimte is om te voelen of deze begeleiding bij jou past.